Framför í heilsu - Heilsuforvarnir fyrir karlmenn 50 ára og eldri

Heilsuforvarnir í samstarfi við fyrirtæki og stofnanir

Markmiðið með er að efla og bæta lífsgæði karlmanna 50 ára og eldri. Í þessu umhverfi er lögð áhersla á að reglubundna fræðslu um andlegt og líkamlegt þrek og heilsu ásamt því að skapa vitundarvakningu um reglulegt eftirliti og úttekt á heilsu. Markmiðið er að fá karlmenn á efri árum til að njóta lífisins betur, hámarka sín lífsgæði og leggi inn fyrir því að því að lifa vel og lengur. Þetta umhverfi er starfrækt í samstarfi við fyrirtæki og stofnanir á Íslandi og stefnt að því að það verði með tímanum fastur þáttur og hluti af starfsumhverfi karla á hverjumö vinnustað - Lesa meira

Bættu þitt líf

og þér líður betur

​

Þú átt að taka ábyrgð á eigin lífi. Að bera ábyrgð á eigin lífi þýðir að huga vel að andlegum þáttum, líkamlegu þreki og reglulegu heilsueftirliti.

​

Þú getur tekið risastórt skref í þessu málum með samstarfi við Framför í heilsu og fengið þar heilsteypt aðgerðarplan fyrir þig persónulega -  Lesa meira

Myndlisti

Myndlisti

Fáðu fría ráðgjöf!

Hættu að hugsa

og byrjaðu að lifa.

það er þekkt að aðeins lítill minnihluti þeirra sem kaupa sér kort í líkamsræktarstöðvar er í raun að mæta og nota kortin. Við mannfólkið erum því miður dálítið þannig að tala um að gera hlutina, en kannski ekki alltaf að koma því í verk.

​

Ábyrgðin er alltaf hjá þér sjálfun

Við berum öll sjálf ábyrgð á því að leggja grunn að því umhverfi sem við upplifum í lífinu. Okkar heilsa á efri árum er síðan oft afleiðing af okkar ábyrgðarleysi í þessum efnum.
 

Fjölbreytt aðstoð til að efla lífsgæðin
Heilsuumhverfið www.framforiheilsu.is er einmitt hugsað fyrir karla sem lausn á þessu vandamáli og þar hægt að fá fjölbreytta aðstoð til að leggja grunn að betri andlegri heilsu, auknu líkamsþreki og síðan reglubundnu heilsueftirliti.

​



Árlegt heilsueftirlit og aðgerðaráætlun
Hjá www.framforiheilsu.is er hægt að fá aðstoð við að gera persónulega aðgerðaráætlun um að efla eigin lífsgæði. Í henni er fyrir utan upplýsingar og fræðslu að finna reglubundið heilsueftirlit þar sem við mætum á starfsstað nokkrum sinnum á ári - Lesa meira

12 ár í viðbót

samkvæmt Harvard

Til að stuðla að betri heilsu verður lögð áhersla á að byggja upp lífstíl sem leggur grunn að betri heilsu á efri árum. Áherslan í þessu verkefni verður því á sömu atriði og koma fram í rannsókn Harvard háskóla eða hreyfingu, hollt og fjölbreytt mataræði, mikilvægi þess að viðhalda heilbrigðri líkamsþyngd, ekki drekka of mikið áfengi og reykja ekki.. - Lesa meira

Fræðsla á netinu

um lífsgæði.

Á netinu hjá Framför í heilsu fyrir karlmenn er að finna fjölda endurgjaldslausra námskeiða og vinnustofa fyrir félagsmenn og karla sem starfa hjá þeim fyrirtækjum og stofnunum sem eru í heilsusamstarfi við Framför. - Lesa meira



"

Allt annað líf!

Ég byrjaði í vikulegu gönguferðunum fyrir nokkrum mánuðum og þetta breytti öllu hjá mér. Ég upplifi mig léttari, með meiri styrk og bara að vera í góðu skapi á hverjum degi

Jón Karlsson

"

"

"

Netnámskeiðin eru frábær. Ég get opnað þetta þagar mér hentar og hætt í þessu hvenær sem er. Þetta er líka gott fyrirkomulag þar sem ég bý á landsbyggðinni og get ekki tekið þátt í námskeiðum með beinum hætti.

​

Friðrik Alfreðsson.

Góð aðlögun!

"

Er kominn í árlegt reglubundið heilsueftirlit og þarf ekkert að hafa fyrir þessu. Það mætir hjúkrunaraðili á vinnustaðinn og þetta er því engin fyrirhöfn.

Jon Sigurðsson

Engin fyrirhöfn!

"

Frábær fræðsla!

"

Hef mætt á nokkra fyrirlestra um heilbrigðan lífstíl og það virðist vera miklu auðveldara að gera þetta en ég taldi.

Friðgeir Ingi Kolbeinsson